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domingo, 8 de junio de 2014

Truco de Comer hielo para rebajar

Tal vez has pensado que un buen pedazo de hielo solo ayuda a calmar tu sed y aliviar asi la abundante calor que hace en pleno verano,pero sabias que muchos optan utilizar el hielo como un snack libre en calorias ademas de ayudarte a quemar calorias segun dice un experto gastroenterologo.


El Dr. Brian Weiner quien les aconseja a sus pacientes a alejarse de las comidas altas en grasas,pero un hallazgo sobre el hielo lo ha inspirado a escribir un  e-book gratis titulado The Ice Diet.
 En un comentario que este le hizo a un portal de medicina el cual dice:

 "Mientras comes hielo, este te ayuda parados cosas," Weiner le confeso a Atlantic. "Estas quemando calorias y consumiendo alimentos de calorias positivas." (Este le llama al hielo "alimento de caloria negativa,"segun las notas de KPCC ).
Comer hielo para rebajar

 Segun los calculos de Weiner es aparentemente seguro para los adultos consumir un litro de hielo al dia. pues un litro quema 160 calorias, que segun este—es igual al numero de calorias que quemas cuando corres una milla. Un escrito por otro lado, calcula que debes consumir 66 libras de hielo para perder una libra de peso. "No exactamente la dieta mas eficiente," escribio Andrew Zimmerman Jones en portal About.com.

Weiner, mientras tanto, ofrece una serie de guias seguras: No comas,mas de un litro de hielo al dia. Eso podria ser toxico. Y se cuidadoso al consumir hielo cuando esta frio afuera de la casa. "Nunca pense estar activamente promoviendo y discutiendo asuntos para perder peso," Weiner escribio.
Truco de Comer hielo para rebajar
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