Rafa Brites revela rutina de ejercicios y dieta

Rafa Brites revela rutina de ejercicios y dieta
El portal ego brasil entrevisto a Rafa Brites donde revela su rutina de exercícios y dieta y dice: 'Quiero perder dos kilos' la Reportera de 'Superstar' dijo que se matriculo en una academia despues de siete años sin ejercitarse

Aunque Rafa Brites es una mujer guapa,sufre de malestar de toda mujer en cuanto a perder peso y la dieta:Esta le comento al poratla ego brasil que desea perder perder dos kilos!Esto despues de pasar una temporada de 20 dias en Europa al lado de su marido, y periodista Felipe Andreoli, la presentadora gano seis kilos y al momento ya ha perdido 4.

Asi lo comento en entrevista y cito: "Soy adicta al HIT ('High-Intensity Interval Training', que son ejercícios de alta intensidad en cortos intervalos de tiempo), principalmente cuando no tengo tiempo para malgastar, porque son apenas 20 minutos, variando frecuencia alta e baja", explica. "Tiendo hacer algun tipo de ejercício por lo menos unas tres veces por semana."

Rafa Brites revela rutina de ejercicios
En cuanto a la alimentacion, Rafa comento que no es nada radical. "Disminui los carbohidrato en las noche, pare de tomar refrscos por algunos dias y disminui la bebida alcoólica. Mas no soy adicta a ninguna dieta radical porque son muy dificiles", dij ella. "Si hago algo muy restritivo, cuando vuelbo  a la rutina, me da con comer de todo. Lo Mismo con la dieta, si voy a un cumpleaños, no dejo de comer un pedazo de bizcoho. Y, en fin de semana, tomo una copa de cerveja o vino", explica.No olvides de opinar en Hsm love net.