Cuales son las dietas de moda y la pérdida de peso

Existen una Variedad de Dietas en el mercado hoy en dia para lograr el objetivo de verse mejor o perder esas libritas demas que nos acompañan por eso titulare este articulo-Las dietas de moda y la pérdida de peso.

Existe sin duda una gran diferencia entre una dieta de moda y una dieta realmente saludable.Vemos que muchas personas comienzan una dieta que esta de moda,no se si eres uno de ellos o conoces a alguien que ha probado multiples dietas,en busqueda de ese peso ideal.

No nos damos cuenta que ese peso perdido es algo temporal y la dieta de moda no es la respuesta indicada a un problema
que conlleva alternativas mas consistentes y nutritivas.
Las dietas de moda y la pérdida de peso.


No cabe duda que perderas peso rapido con esa dieta de moda en la mayoria de los casos es algo temporalEstas dietas que escuchas en la radio o television,o tal vez algun compañero te la ha recomendado,estas dietas se basan en escoger o comer cierto tipo de alimentos y eliminar otros de la dieta.
Podrian representar un peligro para la salud esta clase de dietas .


Ejemplo de este tipo de dietas de moda son:

La Dieta de la toronja: Esta dieta recomienda comer sólo toronja.
La Dieta baja en carbohidratos: Esta dieta recomienda comer alimentos bajos en carbohidratos.
La Dieta baja en grasa: Esta dieta recomienda comer alimentos bajos en grasas o eliminar las grasas en la dieta.
La Dieta alta en proteínas: Esta dieta recomienda comer sólo alimentos ricos en proteínas, eliminando
carbohidratos

Si te das cuenta estas dietas muchos amigos y conocidos las recomiendan pero que pasa estas dejando los nutrientes necesarios o esenciales para mantener tu cuerpo funcionado con efectividad. Claro si solo deseas perder unos kilos entonces estas dietas son sólo una solución temporal.

Importante no solo es vernos bien sino estar bien..no podemos arriesgar nuestra salud solo por vanidad...no crees..solo para una ocasion especial..pasar hambre tampoco es la solucion.


La Solucion amigo mio para llevar el mensaje es sobretodo mantener una buena dieta que proporcione cada uno de los nutrientes primoldiales que incluyan fibras dietéticas,
hidratos de carbono, proteínas, grasas buenas, minerales y vitaminas. Esta es la solucion perfecta para combatir el
sobrepeso y la obesidad ademas no olvides hacer algo de ejercicio físico diario.